El Ayuntamiento de Santander ha anunciado una serie de talleres enfocados en la prevención de caídas y la fragilidad, dirigidos especialmente a personas mayores de 70 años que hayan experimentado caídas previamente. Estos talleres serán gratuitos y tendrán lugar en el centro cívico de Numancia, con sesiones matutinas programadas para los lunes, miércoles o viernes.

La Concejalía de Salud, liderada por Zulema Gancedo, ha diseñado este programa con la intención de fomentar la independencia y aumentar la confianza de los participantes. Las sesiones se llevarán a cabo en dos horarios: de 09:30 a 11:30 y de 12:00 a 13:45 horas, permitiendo la participación de un mayor número de personas interesadas.

Durante los talleres, se realizará una evaluación inicial de la fragilidad de los asistentes y su entorno. Además, los participantes podrán aprender ejercicios de equilibrio y flexibilidad, así como recibir orientación sobre actividades aeróbicas que contribuirán a mejorar su fuerza muscular, agilidad y coordinación.

Los temas tratados también incluirán consejos prácticos para evitar caídas en la vida diaria. Esto abarcará desde técnicas para subir y bajar escaleras, cruzar semáforos, sentarse en bancos hasta utilizar el transporte público. Se ofrecerá asesoría sobre la elección de calzado adecuado, el uso de dispositivos de apoyo y la adaptación de los hogares.

Las personas interesadas en participar o que deseen obtener más información pueden contactarse con el servicio de salud municipal, situado en la calle La Paz, 1, 5ª planta, o acceder a la página web https://salud.santander.es. También se pueden comunicar por teléfono al 942 200 782 o enviar un correo electrónico a [email protected].

Este esfuerzo forma parte de un programa más amplio del Ayuntamiento orientado a promover estilos de vida saludables, impulsar un envejecimiento activo y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Gancedo ha enfatizado que se realizan actividades a lo largo de todo el año, diseñadas para todos los grupos de edad, desde estudiantes hasta adultos mayores.

Finalmente, la concejala ha instado a los vecinos a informarse sobre las actividades programadas para los próximos meses, todas gratuitas, y ha sugerido que se inscriban lo antes posible, puesto que las plazas suelen llenarse rápidamente.